Hello! Pontosan milyen volt a hétvégéd? Az enyém tele volt rengeteg futás, valamint étel, valamint csillogás. Tegnap reggel futtam a Rock N Roll Los Angeles -i félmaratont, és valószínűleg sokat használtam. Megosztom a következő versenyem és a képeimet, Nagoya Grampus Mez de először a hétvégi szórakozásból akartam közzétenni. (Nézze meg az Instagram fényképeit, ha Inter Milan Mez meg akarja nézni, miért használtam a csillogást.)
Első. Szőlővel fogyasztanak. Minden nap megveszem őket. Ezután mindet megeszem, és elmegyek a boltba, és többet vásárolok. Minden nap. Megjegyzés: A szőnyeget felcsavarják, mivel egy 21 napos javítási edzést végeztem, és mindig dobtam ki a módszerből, hogy szobát készítsek.
A legújabb videóim
Maratoni edzés 3. napja
Maratoni edzés videó napló – 3. napos naplós
További videók
0 másodperc 51 másodperc
Következö
4 perc alsó test edzés a futók számára
04:49
Élő
00:00
08:21
00:51
Megtaláltam az RNR LA Half Marathon Expo pénteken. Korán elmentem kipróbálni, és legyőzni a Los Angeles -i forgalmat. Ez a kis sorta úgy működött, hogy csak 1,75 órát vett igénybe, hogy 3 óra helyett 40 mérföldre menjen.
Csomagoltam egy snacket az utazáshoz …
A Rock N Roll Los Angeles -i Expo még mindig elég üres volt, amikor odaértem, így gyors sétát tettem, ám a péntek esti csúcsidő előtt megpróbáltam kiugrni.
Kimentem péntek este, és felfedeztem magam egy fánkboltban az éjszaka közepén. Pontosan furcsa, hogy ez történt.
De a fánk olyan friss Lengyel labdarúgó-válogatott Mez volt! A férfi a legjobban belemerítette a csokoládét, amikor bementem! Varázslatos volt.
Szombat reggel 10 mérföldre futottam 8: 36 -án. Lassú volt kiment, és gyorsabban hazament. Az időjárási viszonyok teljesen félelmetesek voltak a futáshoz, valamint azt is, hogy többet akartam tenni, de 10 -re vágtam, mivel másnap 13.1 -re voltam.
A futásom után sétáltam Bennel, hogy kávét szerezzek. Mindig kap valamilyen fajta tésztát, amikor elmegyünk. Azon a napon a kávéorta és az almás torta volt. Szerencsére egyikük sem valóban a lekvárom, tehát egy harapásom volt, és kortyolgattam a teámat. (A futásom előtt már kávét töltöttem.)
(Side megjegyzés: Ez egy nagy intuitív étkezési emlékeztető. Szeretem a fánkot, és tegnap este fánkot ettem. Mivel nem utasítom el magam, egyszerű volt, hogy elkerüljem a tésztát, ami nem igazán tetszik.)
Láttam ezt a Kim Kardashian edzés DVD -jét a 99 centes üzletben. Arra gondoltam, hogy megszerezzem, mivel szeretnék egy Kim K. Bootie -t, de nincs DVD -lejátszóm, és nagyon elégedett vagyok a tengerparti testemmel.
Szombaton gyönyörű volt, és vasárnap kissé sötét volt.
A verseny után hosszú ideig töltöttem a szüleim otthonában, majd az unokahúgom születésnapjára Chuck E Cheees -hez indultam. Imádnivaló jelmeze van, azonban nem volt igazán abban a hangulatban, hogy viselje. Nagyon sok szórakoztató volt a játékom vele.
A hétvége nagydöntője Sizzler volt. Annyira éhes voltam a vacsora idején, és vágytam a legendás legendás saláta! Készítettem egy hatalmas tonna keményen főtt tojást. Menudo oldalán, mivel pontosan így csináljuk.
*** A verem a mérföldön holnap kezdődik. ITT jelölés itt! ***
KÉRDÉS: Mi volt a legjobb dolog, amit csináltál, ettél vagy láttál ezen a hétvégén?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
