figyelmen kívül hagyása a hétvégi összefoglalásom:
Az utolsó „hosszú Schalke 04 Mez távú” a verseny előtt
Legújabb videóim
4 perces álló alapvető edzés a futók számára
Állandó ABS edzés, amit otthon is megtehetsz. Nincs felszerelés alapvető gyakorlata, amelyet futás előtt vagy után felállhat. Gyors bemutató az 5 edzésmozgásról egy erős mag érdekében, és megtámadja az egyensúlyát.
További videók
0 másodperc 4 perc, 31 másodperc
Következö
Face maszk FC Porto Mez tippek a futáshoz és a kint sétához
07:15
Élő
00:00
08:21
04:31
Ha valósul meg a vacsorámon – a szavazás nyitva áll a 3. kihívás számára!
Nem tudom, hogy már említettem -e ezt már korábban, de valójában figyelmen kívül hagyom a Garmin -ot futás közben. Repillantok rá, amikor meghallom a mérföldes jelölő sípolását, így tudom, mikor kell megfordulnom, de nem figyelek a tempómra!
Ez rossz dolog számomra, mert nagyon rossz vagyok, hogy megcsináljam magam, és általában túl gyorsan megyek ki, és eléggé kiégnek, mielőtt a futásom véget ért. Ezenkívül szeretnék dolgozni a sebességen és az ingerlésen, tehát ezt tervezem a következő versenyemre dolgozni.
De ma a Garminot nem lehetett figyelmen kívül hagyni. Azt mondta nekem, hogy a LAP adatbázis már egy ideje tele van. Ugyanakkor szokásom van, hogy figyelmen kívül hagyjam, így nem igazán tettem semmit.
Nos, azt hiszem, ma valóban elérte a korlátot, mert a 3. mérföldön sípolni kezdett, és nem áll le! A fordulóban voltam, így megálltam és megpróbáltam megjavítani, de a sípolás folytatódott. Végül kitaláltam, hogyan lehet törölni az összes történelem utolsó 3 hónapja kivételével, és ez megállt.
Nem AS Roma Mez hiszem, hogy archiváltam az előző futási előzményeimet, szóval nagyon bummos vagyok? Boo.bs
Egy másik véletlenszerű dolog, amit esetleg nem tud rólam – jobban szeretem a zabkorlátot, mint a zabliszt. Mindig vásárolok zabliszt azt gondolva, hogy meg akarom enni. Elméletileg jól hangzik, de inkább az idő 80% -át zabkorpa lenne.
Reggeli – Zab korpa, mandulatej, Stevia, érett banán, mandulavaj és fahéj?
Jeges kávéval, mert hétfő van, és tegnap este hazudtam, amikor azt mondtam, hogy a hozzászólásom végén fogok aludni.
A Project Food Blog Challenge 3 szavazása nyitva van! Nagyon hangsúlyoztam, hogy a belépésem hülye lesz az összes divatos ételhez képest, amivel szemben állok, de örülök, hogy hű maradtam magamnak, és valódi maradtam? Remélem, hogy támogatja az itt szavazás!
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
