. Úgy döntöttem, hogy egy kis félmaratont csináljak a hétvégén. Körülbelül 3 órával északra fekszik tőlünk, ám a SoCal egyetlen félmaratonja, amelyet felfedezhetek ebben a hónapban, feliratkoztam, és rájöttem, hogy hétvégét készítünk belőle. De Bennek temetésre kell mennie, és én is 3 órát kell vezetnem, és egyedül 3 órát. Ennek nincs igazán értelme, plusz Bennek Atalanta BC Mez ki kell használnia a járművemet, mivel egy részt ellopták a tegnapitól (nyilvánvalóan online vagyunk az OC tragikus részén).
Szóval, nem tudok menni. Hangsúlyoztam, mivel a teljes maratonom előtt egy módszeres versenyt akartam. Szegény rasszista vagyok, és nagyon aggódok a versenyek iránt! Én követelek egy B tervet! Talán egy 10K jövő hétvégén?
Legújabb videóim
5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Pontosan hogyan lehet felkészülni a futásra. Tippek, hogy mit kell tenni a futás előtt
További videók
0 másodperc 5 perc, 34 másodperc
Következö
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
14:26
Élő
00:00
08:21
05:34
Egyébként ma este 17: 00-18 órától kellett dolgoznom. Közvetlenül a vacsora idején! Szóval, maradékot hoztam. Sajnos nem kellett enni őket, Kashiwa Reysol Mez mivel a rövid szünetem során megbíznom kellett. Ez azt jelentette, hogy éhes voltam, miközben sétáltam See cukorkáján a bevásárlóközpontban.
Elmentem a bepillantáshoz, és megnéztem, hogy van -e szezonális sütőtök íze, lollypops. Csinálják!
Ha srácok ismerik a See cukorkáját, megérted, hogy mindig ingyenes mintát nyújtanak Önnek, amikor megállsz. Ez varázslatos.
Nos, egy dolog egy újabbhoz vezetett, és végül 4 darab cukorkát vásároltam, hogy megmutassam Ben -t.
Ez az én előnyben részesített – sötét csokoládé borított Nugát mandulával.
A versenyekről beszélve, hallottál -e pontosan arról, hogy az IAAF hogyan változtatja meg a női versenyek világrekordjainak szabályait, és nem engedélyezi a férfi sebességmeghatározókat? Paula Radcliffe itt értékeli.
Az Active Swaggle ajánlatot kínál a Los Angeles -i Gladiator Run -on! Nem vagyok iszapfutásom, azonban itt van …
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Futtassa a Disney Races 2022 -et – a linkek és a dátumok jelzése
Futtassa a Disney Races 2022 -et – a linkek és a dátumok jelzése
Pontosan hogyan, mikor regisztráljunk a Disney versenyekre a 2022 -es 2023 -ra. Bor, valamint a Dine 5K, 10K, félmaraton, teljes maraton. WA
Futtassa a Disney Race Day csomagolását, amely ingyenes nyomtatható PDF -t
Futtassa a Disney Race Day csomagolását, amely ingyenes nyomtatható PDF -t
Ingyenes futás Disney Race hétvégi csomagolási lista. Walt Disney World Marathon, fél, 10K, valamint az 5K Race Day csomagolási lista.
OC maratoni képzési terv, valamint a verseny diszkontráta kódja
OC maratoni képzési terv, valamint a verseny diszkontráta kódja
A maraton, valamint a félmaratoni edzési terv közbenső termék, hogy gyorsabban vagy PR -ben legyen. Futóknak, akiknek időcélja van. állóképesség
Felkészült érzés és a versenyre való felkészülés
Felkészült érzés és a versenyre való felkészülés
A Numnber 1 dolgot, amelyet szem előtt kell tartani a River Plate Mez félmaraton vagy a teljes maraton előtt. Last minute versenyképességi tipp
Félmaratoni verseny reggeli rutin videó
Félmaratoni verseny reggeli rutin videó
Félmaratoni reggeli rutin a versenynapra. PrófE futás lépések egy fantasztikus félmaratonhoz, 5K, 10K versenyhez. Amit eszem, a felszerelés
Futtassa a Disney Race nyilatkozatot 2021
Futtassa a Disney Race nyilatkozatot 2021
A Run Disney csapat feltárta a legelső személyi versenyt, amelyet 2021 -ben tartanak. A bor, valamint az étkezési félmaratoni hétvége
⚡ Shareaholic által
–
