csúcsa boldog kedden…
Legújabb videóim
Tanulás egy rossz futásból
Rossz futások történnek – Így mozogtam tovább és megtanultam a következő futamból. Tipp, hogy segítsen jobb futóvá válni az edzés semleges megfigyelőjeként.
További videók
0 másodperc 3 perc, 48 másodperc
Következö
Maratoni edzés 1. napja
03:12
Élő
00:00
08:21
03:48
Íme egy kis tipp azoknak, akiknek egy avokádófája van, amely 10 bokorot adott neked (oké, nem US Sassuolo Mez igazán tudom, mi a bokor) olyan gyümölcsből, amely gyorsabban érett, mint amennyit tudsz enni…
Egyél gyorsabban!
Csak a 2. tipp: fagyasztja be az avokádót.
Távolítsa el az avokádó „húst” a bőrről. Helyezze őket egy táskába, és nyomja meg rájuk egy kis citromlevet. Fagyasztja, amíg készen áll az étkezésre!
Ezután húzza ki őket a fagyasztóból, és hagyja, hogy megolvadjon, mielőtt finom guacamole -t készít. Ole!
Jogi nyilatkozat: Selyem blog nagykövet vagyok, de a következők egyáltalán nem állnak kapcsolatban a selyemmel. Ebben a bejegyzésben szereplő összes véleményem a saját és/vagy olyan dolgok, amelyeket hűvösnek tűnik.
RER PSA: A selyem kirándulás során más szója- és mandula tej márkáit tárgyaltuk. Valaki megemlítette az annyira finom mandulatejet, mert hozzáadta a fehérjét. Tehát, amikor a hétvégén a Whole Foods -on észrevettem, úgy döntöttem, hogy kipróbálom (plusz valamilyen oknál fogva nem volt a kedvenc vanília mandula tejem?).
Akárhogyan is. Ez nem jó. Mivel hozzáadott fehérje van, furcsanak tartom, hogy ez még több víz-y, mint a szokásos mandulatej. Mentse el a piszkos zöld papírját.
Futó emlékeztetők:
Ha gyakorlatilag velem szeretne edzeni a Rock N Roll Las Vegas -ot, és pénzt gyűjteni a narancssárga csipkékhez, akkor is feliratkozhat a hét végéig !!!
Iratkozzon fel, hogy itt legyen valami jobbra
A Ventura -i partvidék félmaratonja ezen a hétvégén található. Használja a kódot: RER20 20% kedvezményért
Kérdés: Kérjük, ossza meg egy tippet – nagy vagy kicsi az osztálytal.
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezekkel:
Bejelentés: Úgy döntöttem, hogy befagyasztom a tojásaimat
Bejelentés: Úgy döntöttem, hogy befagyasztom a tojásaimat
Fagyasztom a tojásomat. Tojás fagyasztási folyamat és 1. nap Az első találkozásom a tojásom befagyasztására. Termékenység megőrzése – Mi én
6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek
6 egészséges fehérjével csomagolt snack doboz ötletek
Egészséges és egyszerű Roundup 6 különféle módon, hogy saját fehérjetartalmú snack -dobozokat barkácsoljon! Készítse el az étkezés ezt a részét
Hogyan és miért tudjuk kiküszöbölni valakit a közösségi média podcast 110 -en
Hogyan és miért tudjuk kiküszöbölni valakit a közösségi média podcast 110 -en
Kapcsolódjon az Instagram -on vagy a Facebook -on? Miért. Mikor. És hogyan lehet követni a szeretettel. Az öngondozás és a közösségi média
Mit eszek egy nap alatt – Crystal Palace FC Mez a futók számára
Mit eszek egy nap alatt – a futók számára
Amit egy napi videóban eszem egy futó. Ételnapló mindenről, amit egy nap reggel, ebéd, vacsora és harapnivalók ettem. plusz
Ha beteg, és más kérdések és válaszok gyakorlása az Instagram történetekből
Ha beteg, és más kérdések és válaszok gyakorlása az Instagram történetekből
Futnod kell betegnél? Blogol, mint teljes munkaidős munkád? Futtatta a bostoni maratont? Houston maraton? Káposzta
Egészséges reggeli tippek és miért a legjobb a sajtlapokEgészséges reggeli tippek és miért a legjobb Villarreal CF Mez a sajtlapok
Tippek az egészséges reggeli gyors előállításához. Hogyan készítsünk sajtlapot. Valódi kaliforniai tej receptek és tippek az egészséges halálhoz
⚡ Shareaholic által
–
