hosszú futási napokon az étkezésem mindig valóban „ki”. Üresnek érzem magam, de nem pontosan éhes. Szeretnék enni, bár semmi sem tűnik pontosan úgy, amit akarok. Ez furcsa. (De holnap felkelek éhezni!)
Ben -t quesadillának készítettem ebédre, és végül 1/4 -et loptam el. Nagy volt. Plusz néhány chips, valamint a salsa ole.
A legfrissebb videóim
5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Pontosan hogyan lehet felkészülni a futásra. ötletek arról, hogy mit kell tenni a futás előtt
További videók
0 másodperc 5 perc, 34 másodperc
Következö
A podcast összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26
Élő
00:00
08:21
05:34
Néhány órával később csiszoltam Olympique Lyonnais Mez a padlizsánt, valamint a tofu keverés-sütést, amelyet néhány nappal ezelőtt készítettem. Elsősorban ezt ettem, mivel azt hittem, hogy kell (amit soha nem teszek, de az éhségem manapság olyan furcsa).
A terv az volt, hogy vacsorázni a joghurtiába. Komolyan, ez volt a tervem. De megértettem, hogy Ben nem lesz rendben csak ezzel, ezért kiválasztottam néhány darab Costco pizzát, amelyet megoszthatunk.
Salátával a térfogathoz
És itt van, ahol megérted, hogy valami furcsa a testemmel – nem éreztem magam, mint a joghurta a desszerthez. Nem, merev italt akartam. Biztos vagyok benne, hogy a kaotikus életemnek mégis volt valami, amit meg lehet tenni ezzel is
Ma becsaptam a mintacsomagba, a Crystal Geyser elküldött, hogy próbálkozzak. A legjobb időzítés – olyan szomjas vagyok hosszú távon!
Kaliforniai vállalkozás, és valószínűleg hallottam, hogy sokat iszom. Szóval, sok más lehetőséget küldtek nekem. Készítnek teát, gyümölcslevet, valamint a kedvelőmet = pezsgő víz!
Nagyon eksztatikus vagyok ezzel a nagy ebéddobozban, amelyet is elküldtek!
Volume evő vagyok, és nagyon sok ételt igényel ebédre. Igen, ez a doboz átadta a „nagyobb, mint a fejem” tesztet!
A napi események között szerepelt a floridai karácsonyi látogatás lefoglalása. Órákig öntöttem a különféle választásokat, mielőtt végül az igazsággal kapcsolatos kifejezésekre vonatkozik, hogy ez egy sífutó repülés karácsonykor, és nincs olyan módszer, amellyel megfizethető repülést kaphatunk. Legalább nagyszerű látnivaló a háztartással
Ben háztartása Floridából származik (Tampán kívül). Olyan ajánlatot tettünk, hogy a karácsonyt azzal a háztartással ünnepeljük, amelyben nem érjük el a közelben. Tekintettel arra, hogy a FAM Lengyel labdarúgó-válogatott Mez -m Kaliforniában van, és sokkal inkább látjuk őket
Itt van a tavalyi karácsony a törvényekkel. Bár hihetetlenül közel vagyok a FAM -mal, tetszik, hogy megnézem Floridat karácsonyra. Mondja el, hogy köszönetet mond Istennek, Ben háztartásának hihetetlenül nagyszerű, és nem is hideg időjárási állapotból származik!
Valaki másnak kell navigálnia a karácsonyi utazást?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
7 trükk a legfinomabb online verseny futtatásához 2. rész – Podcast 124
7 trükk a legfinomabb online verseny futtatásához 2. rész – Podcast 124
Pontosan hogyan kell UNAM Pumas Mez futtatni a legfinomabb online versenyt. 7 ötlet egy online verseny futtatásához. Futtasd az Eat Repeat Podcast 124 -et – az online verseny Ser 2. része
Futtassa az Eat ismétlődő ünnepi listát, valamint a felmérést
Futtassa az Eat ismétlődő ünnepi listát, valamint a felmérést
A 2020 -as blogfelmérés, valamint az ünnepi listán futtatva. Futtassa az Eat Ismétlődő karácsonyi kártyák listáját, valamint azt, hogy mit követel a legfinomabb életének futtatásához
3 hack, hogy futás közben vizet kapjon
3 hack, hogy futás közben vizet kapjon
Pontosan hogyan lehet vizet kapni futás közben anélkül, hogy el kellene hoznia. 3 hack a hidratáláshozfutás közben, amelynek nincs szükség felszerelésre
Félmaratoni verseny reggeli rutin videó
Félmaratoni verseny reggeli rutin videó
Félmaratoni reggeli rutin a versenynapra. Prefutás lépések egy kiváló félmaraton, 5K, 10K verseny számára. Amit eszem, a felszerelés
Ben koronavírust kapott
Ben koronavírust kapott
Élni valakivel, aki megkapta a Covid19 -et – Mi történt? A COVID19 teszteredményeim. őszinte érzések miatt
Pontosan hogyan lehet használni a futási / sétás technikát hosszú futáshoz
Pontosan hogyan lehet használni a futási / sétás technikát hosszú futáshoz
Pontosan hogyan lehet használni a futási/séta technikát a hosszú távú maratoni edzéshez. Trükk a félmaratonra, valamint a teljes edzésre. Miért futni/sétálni m
⚡ Shareaholic által
–
