, 2009. A régi kifogások, hogy nem alakulnak ki, nem fognak működni. Ahogyan Dr. Evil (Austin Powers) mondta: Zip! Nem akarom tovább hallani őket! Olvassa el az Em ‘-et, majd vezesse most a büntetés nélküli fenekét az edzőterembe, Bucko! Nincs mentség! 1. nincs időm
A Men’s Health Magazine legutóbbi kiadásában szereplő történet szerint Barack Obama napi 45 percig dolgozik, a hét 6 Katari labdarúgó-válogatott Mez napján. Obama sem csak kosárlabdázást játszik. Új elnökünk arra is alkalmas, hogy kardio- és súlyemeléssel vezetjen. Azt is mondja, hogy azt akarja, hogy naponta 90 percet edzhessen. Láttad már valaha, hogy néz ki az Egyesült Államok elnökének napi ütemezése? Ha a világ legforgalmasabb embere napi 45 percig edzhet minden nap, akkor mi a kifogásod? ZIPZÁROZD BE! Nem van ilyen!
2. Túl drága
A formába való belépés minden bizonnyal drága … ha havonta havonta több száz dollárt pazarol el az értéktelen „csoda” súlycsökkentő tablettákkal, a belső tisztító trükkökkel és a „varázslatos” bájitalokban, amelyek mindegyike azt állítja, hogy vékony. A megtévesztő reklám és a hamis étrend -segédeszközöknél a megtévesztő reklám és a sima marketing sokkal rohamosabb, mint valaha. 2008 volt a Wu-Long Scam és Acai Berry csalások, és természetesen a mindenütt jelenlévő „tisztító” és „méregtelenítő” trükkök. Hacsak nem veszi fel a létfontosságú gondolkodási sapkáját, és megtanulja a vizsgálatot, mielőtt befektetne, akkor a 2009 -es évi Flavor of the Year -re is átkuthat. A megfoghatatlan „6-csomag” abs iránti törekvése nem csak drága, hanem eltört. A séta, a kocogás, a kalisztenika és a testtömeg -gyakorlatok ingyenesek. Ha szeretné tudni, hogy mi az igazán drága, emelje fel a legitim költségek, például a természetes ételek, az edzőterem tagsága, a fitnesz oktatás, a súlyzók és így tovább költségeit, és hasonlítsa össze az orvos számlájával, ha beteg vagy.
3. Senki sem fog támogatni engem
A társadalmi befolyással kapcsolatos szakértők szerint jövedelme megközelítőleg megegyezik az 5 legközelebbi barátja átlagával. Nemcsak azt gondolom, hogy ez eléggé pontos, azt is hiszem, hogy az egészséged a legnagyobb vagyon, és fizikai állapota körülbelül megegyezik az 5 legközelebbi barátod átlagával. Igazi kihívás, hogy pozitív, koncentrált és aktív maradjunk, ha létfontosságú emberek és negatív befolyások veszik körül. 2009 -ben azonban a támogatás hiánya már nem érvényes kifogás. Az online közösségi hálózatok felrobbannak (nézd meg a Twitter és a Facebook), és még több személyi barátság és egyesületek internetkapcsolatból készülnek, mint valaha. A képzési haverok online megtalálhatók. Lépjen kapcsolatba velük. A mentorok és az edzők könnyen megtalálhatók az interneten. Bérelje fel őket. A támogatási fórumok évek óta működnek. Használd őket. Nincs támogatás a jelenlegi barátaidtól? Hagyja abba a nyafogást, kezdje el a kapcsolatot, és menjen újat készíteni. 2009 -ben a támogatási partnerek és az új barátok csak egy kattintással vannak.
4. A genetikám miatt nem tudok lefogyni
A modern orvosi és biológiai kutatás csodái meglepőek. Legfelsõbb tudósaink feltérképezték az emberi genomot! Az elmúlt években számos elhízáshoz kapcsolódó gént fedeztek fel. Azonban az elhízási járvány, amellyel ma szembesülünk, csak az elmúlt 50 évben fejlődött ki, és a súlyos elhízáshoz vezető genetikai mutációk rendkívül ritkák. A genetikai hajlam csak azt jelenti, hogy hajlamos. Amikor a genetika megfelel az életmódnak és a környezetnek, a gének kifejezik magukat. Ha családi kórtörténetében szívbetegség van, okos-e dohányozni, szemetet enni, az A típusú mániákus és a kanapé burgonya? Nos, természetesen nem, és ugyanaz az elhízással. Ha hajlamos arra, hogy az elhízás felé hajlamos, akkor jobb, ha a legkevésbé a legtöbb gyakorlatot végzi. Jobb, ha az a személy, aki a legnagyobb figyelmet fordítja a táplálkozásra. Jobb, ha az egészséges életmóddal rendelkezik. De sajnos ez általában az ellenkezője. A legtöbb ember csalódással dobja fel a karját, mondván: “Mi a felhasználás, rossz kezem volt.” Sajnálom. Ez nem fog repülni 2009 -ben. A legfrissebb kutatás szerint a genetika tényező, de a tendencia nem sors!
5. Nem tudom, hogyan
A 2009 -ben a legkisebb kifogásuk: „Nem Rangers FC Mez tudom, hogyan”. Senki sem tudja, hogyan kell csinálni semmit, amíg ténylegesen nem tették meg! Gondolj egy ideig. Nem kell tudnia, hogy eleinte hogyan. Az induláshoz csak azt kell tudnia, hogy mi … mi a cél? A jól kialakított célok kitűzése a siker mesterképessége. Nem olyan vágyakozó állásfoglalások, amelyek mögöttük nincs megoldás, hanem valódi célok. Írásban. Érzelmi OOOMPF -rel! Ahogy továbbra is megerősíti, elképzelheti és a céljára összpontosít egyértelmű, hit és elvárások mellett, az Ön új célját vagy szándékát a tudatalatti fogadja. Miután egy célt elfogadtak a tudatalatti elméjébe, az agyad, amely célkereső mechanizmus, bekapcsolja a figyelem-szűrőket, hogy megtalálja az összes információt, amelyre szükség van a cél eléréséhez. Ez egy tévedhetetlen navigációs rendszert is bekapcsol, hogy a célhoz vezet, mint egy torpedó a célpontjához. Mint a teAz agy irányítja a figyelmét, az irányát és a viselkedését, rájön, hogy ma, 2009 -ben, több jó információ, edzés és oktatás áll rendelkezésre, mint valaha. És amikor aktiválta az agyában a „sikerradar” -ot azáltal, hogy hatékonyan kitűzi a célokat, akkor nem olyan nehéz megtalálni, hogy őszinte, pontos és értékes útmutatást kapjunk, mint gondolnád. Valójában megtalálta ezt a weboldalt, tehát most nagyon jól teljesítesz?
Nincs több kifogás. 2009 -ben ne felejtsd el a testzsír -megoldás -hitvallásomat: vagy kifogásokat tehet, vagy eredményeket kaphat, de nem tudsz mindkettőt megtenni!
Ha szeretné megtanulni, hogyan kell természetesen égni a zsírt – gyógyszerek vagy zsírégető tabletták nélkül – nézd meg a Burn the Fat webhelyet.
* Ez a cikk kizárólag az Ironmagazine.com webhelyre vonatkozik, bármilyen formában történő reprodukció előzetes hozzájárulás nélkül szigorúan tilos.
Tom Venuto teljes izomépítéséhez, a zsírégető rendszerhez kattintson ide!
___________________________________________________________________________TOM Venuto egy életen át tartó természetes testépítő, személyi edző, tornaterem tulajdonosa, szabadúszó írója és a Burn The Fat, táplálja az izomot (BFFM): A világ legjobb testépítőinek és fitneszmodelleinek zsírégető Sanfrecce Hiroshima Mez titkai. A Tom Has Dradingover 140 cikkeket mutatott be, és szerepelt az Ironman magazinban, a természetes testépítésben, az izomfejlesztésben, az izom-zinben, a férfiak és a férfiak testmozgása. Tom a Global-Fitness.com zsírvesztési szakértője, és a Femalemuscle.com táplálkozási szerkesztője, és cikkeit gyakran szó szerint tucatnyi más webhelyen mutatják be.
