Helló! Mi újság? Hihetetlenül produktív tegnap tisztítottam, valamint az első egészségügyi és wellness -edzői tesztemre tanultam. Van egy hatalmas halom cuccom, amelyet a goodwillnek biztosíthatok, és nagyon kész vagyok arra, hogy ezen a héten ringatjanak.
Még néhány étkezési előkészítést Wolverhampton Wanderers Mez is készítettem, és készítettem egy legendás vegetáriánus frittata -t.
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 6. nap
Maratoni edzés napja 6. A blog frissítésének futtatása.
További videók
0 másodperc 1 perc, 19 másodperc
Következö
Maratoni edzés 2. napja
01:45
Élő
00:00
08:21
01:19
Futás – A maratoni edzés második hetében. A mai edzés 4 x 800 -as volt. Vannak ennek a területnek, amelynek méhkas vagy valami közel van, mivel mindig vannak méhek az út ezen hat láb hosszú szakaszában. Véletlenszerű. Nem mindenhol vannak, csak ott.
A hétvégi tevékenységek szintén magukban foglalják a tengerparton Everton FC Mez lévő margaritákat is. Plusz ceviche, valamint chipek. Miért nem megyek jobban a tengerpartra?! Annyira visszarúgott, hogy csak láthassa az óceánt, tudod?
Ez a hihetetlenül egészséges csokoládé desszert később a Resveratrol Fo Life volt. #RHOC
És most arra, amit ma csináltam, mielőtt ezt a posztot komponáltam volna … az 1. egészségügyi és wellness coaching tesztem elkészült! Bumm.
Most van egy nagy halom e -mailem, amelyet át kell adni. Azt hiszem, ma este kellene egy kicsit fehérborot.
Kérdés: Mit nézel előre ezen a héten? Bármilyen típusú tervezést vagy étkezés előkészítést végzett?
Küldje el nekem Urawa Red Diamonds Mez a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Folytassa ezeket a következőket:
Lábfájdalom a futóknak – Ötletek és források a sérülések képzéséhez
Lábfájdalom a futóknak – Ötletek és források a sérülések képzéséhez
A legfinomabb webhelyek, valamint a lábfájdalom tetején a futók számára. A futó lábfájdalom lehet íngyulladás vagy szorongás törés. Ch -ch
Futtás alakban Nehézségi Hét 1. hét – Online kérdések és válaszok
Futtás alakban Nehézségi Hét 1. hét – Online kérdések és válaszok
Futtasson alakban nehézségeket az online Facebook Q & A munkamenetben. Az 1. hét aggodalma a futás és a fogyás miatt. Pulzus edzés és
Megoldás a futó aggodalmakra B videók
Megoldás a futó aggodalmakra B videók
Szia! Új videó most a RER Instagram TV -csatornán! 2 videóba osztottam, hogy sokkal könnyebben felfedezzem a válaszot
Futni a Long Beach -i Queen Mary -hez, valamint a hét elsődleges célja
Futni a Long Beach -i Queen Mary -hez, valamint a hét elsődleges célja
Futás a Long Beach -ben, CA futó út a Mary királynőhöz, valamint a Long Beach belvárosában, valamint a Seaport Village a Runninnel
A segített nyújtás kedvesének érzi magát
A segített nyújtás kedvesének érzi magát
A teljes test nyújtás egy új, segített nyújtó szolgáltatás a Masszázs Envy -nél – 60 perces fej -lábujj -segédprogramot végeztem
Október gólok tervező-mentes, nyomtatható havi célkitűzés munkalap
Október gólok tervező-mentes, nyomtatható havi célkitűzés munkalap
Havi célok a futáshoz, valamint a fitneszhez. Elsődleges cél, havi cél, valamint a hétre kitűzött apró célok. Ingyenes nyomtatható célok hónap PL⚡ Shareaholic által
–
