Elégedett csütörtök!
Tegnap este elmentem egy legfontosabb trükkre, amely kielégíti a Skinny Runner házát. Hihetetlenül nélkülözhetetlen volt, így mindannyian felöltöztünk …
A legújabb videóim
4 perc alsó test edzés a futók számára
Öt alsó test gyakorlat a futók számára! Próbálja ki ezt a gyors kitartási edzést a House -ban a lábad, a csípő és a csapok számára. Nincs szükség eszközökre.
Izzóhíd
A szamárrúgások – váltakozó oldalak
CLAMSHELS – váltakozó oldalak
Sokkal több információt szerezzen a runeatrepeat.com webhelyről
További videók
0 másodperc 4 perc, 49 másodperc
Következö
A podcast Cerezo Osaka Mez összefoglalja augusztus 6 -tól
07:26
Élő
00:00
08:21
04:49
Hetekig tervezzük ezt a kielégítőt, hogy beszéljünk a választások eredményéről, valamint a jövőbeli gyermekek életére gyakorolt következményeiről. Hasonlóképpen azt javasoltam, hogy kezdjünk el egy petíciót, hogy hagyja, hogy a GMO-k feleségül vessenek a nem GMO-kkal, bár az SR megvétózta.
Ezt, vagy csak Szerb labdarúgó-válogatott Mez lógottunk, és vörös bort ivottunk Katie -vel
Az SR jó terjedést adott ki az eseményre …
De mivel azt hittem, hogy csak a savanyúságon él, hoztam egy vonat szendvicset enni. Biztosítottam a megosztást, bár senki sem vágyott semmilyen típusra, mert rajta volt Jalapenos. Fűszeres vagyok.
Hasonlóképpen elhoztam azokat az FSTG csokoládé chipset, amelyet tegnap kaptam. A csokoládé íze rendkívül mérsékelt, és kiváló lenne olyan sós/édes sajttípussal, mint a áfonya stilton, amelyet a hétvégén vásároltam.
Beszélő módszert is hagytunk, amíg Marni végül letette a Cruz Azul Mez mancsát, és ki nem rúgott. Lehet, hogy aranyosnak tűnik, bár üzleti vállalkozást jelent.
Ma reggel felébredtem, és kiértékeltem az új Brooks Utopia termikus kapucnis pulóveremet. Nem vagyok rajongója a színnek, bár nagyon kényelmes, és jól illeszkedik!
Olyan vagyok, mint egy gyík, és nem tudom rendkívül jól ellenőrizni a testhőmérsékletet. Gyorsan felmelegedek a futásokon, ha nem futok, kint fagyok. Tehát azt hiszem, hogy ez a kapucnis még mindig egy kicsit meleg, hogy a legjobban Dél -Kaliforniában futhasson, bár ideális a gyalogláshoz.
Nagyon sok aggodalomra ad okot a hideg időjárási állapot, valamint a hideg időjárási állapotú felszerelés miatt. Megértem, hogy nehéz felkelni, és kifelé, amikor a kint fagyása van, azonban a legjobb felszerelés segít! Ezt a kapucnis pulóvert úgy fejlesztették ki, hogy 40 fokos időjárási körülmények között vagy annál alacsonyabb futáson használják. Tetszik ez a Brooks futópályájának vonaláról – ezek bizonyos hőmérsékleti fajtákat biztosítanak, hogy megértsék a legjobb lefedettséget!
Alapvető fontosságú, hogy a végtagjait hideg időjárási körülmények között melegen tartsuk, így a hüvelykujj -lyukak is segítenek! Szükség esetén elcsúsztathatja a kesztyűjét.
Brooks nemrégiben megosztott néhány rendkívül nagyszerű „elégedett pillanatot a történelemben”, valamint megkérdezte tőlem, valamint a másik örömteli nagyköveteket, hogy osszák meg övéket. Azt állítottam, hogy az új Long Beach Marathon PR -m volt az én elégedett pillanatom! (Megkérdezték, mielőtt futtattam a Santa Barbarát, de még mindig azt hiszem, hogy az LB az én kedvencem.)
Te is játszhatsz! Ha meg szeretné osztani a kívánt futás örömmel, ellenőrizze ezt a Brooks futó oldalt, hogy elküldje a sajátját, és valószínűleg szerepel a Facebook oldalukon!
Kérdés: Csokoládé chips? Tetszik, vagy nem szereti?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
félmaratoni és teljes maratoni edzésnek kell lennie
félmaratoni és teljes maratoni edzésnek kell lennie
A legjobban futó ruhák, valamint a Half Maratoni felszerelés, valamint a teljes maratoni edzés.
Amit most a legjobban futok, valamint a júliusi futásteljesítmény összegei
Amit most a legjobban futok, valamint a július mérföldet is használoméletkori összegek
A jelenlegi futóeszközök kedvenceim, valamint pontosan, hogy mekkora mérföldet futtam júliusban. Havi futásteljesítmény felfelé, valamint mi a következőkkel a futásommal
Futó tervező a napi és az időjárási körülmények között teljesen ingyenes nyomtatható
Futó tervező a napi és az időjárási körülmények között teljesen ingyenes nyomtatható
Teljesen ingyenes futó tervező, nyomtatható időjárással. A meleg vagy a hóban történő edzés nehéz. Tervezze meg okosabb, és erősebb legyen ezzel a P -vel
Pontosan hogyan kell csinálni egy lapos futót, valamint pontosan hogyan lehet sokkal több Instagram -követőt szerezni – szórakoztató futás Nehézség 9. nap
Pontosan hogyan kell csinálni egy lapos futót, valamint pontosan hogyan lehet sokkal több Instagram -követőt szerezni – szórakoztató futás Nehézség 9. nap
Pontosan hogyan lehet sokkal több követőt szerezni az Instagram -on ezzel a szórakoztató futási képpel egy napi kihívással. Pontosan hogyan kell csinálni egy lapos futót, valamint a hashtagot
Az én preferált futó nadrágom, valamint a Capris
Az én preferált futó nadrágom, valamint a Capris
Nagyon örülök, hogy megoszthatom a preferált futó caprist és a nadrágomat is, mivel ez a felszerelés sokkal költségvetés-barát, mint a többi részem
Követelmény új futócipő? Pontosan így mondhatod el …
Követelmény új futócipő? Pontosan így mondhatod el …
Pontosan hogyan lehet megmondani, hogy itt az ideje új futócipőt szerezni? Javaslatok arra, hogy mit kell választani, ha új pár futást igényel
⚡ Shareaholic által
–
